珈琲と健康

コーヒーの効能と効果

コーヒー効能
女性講師
女性講師
コーヒー飲んだらどんな効能があるのでしょうか?
マスター
マスター
一番よく言われるのはダイエットの効果ですね。
女性講師
女性講師
それ私もよく聞きますわ。
マスター
マスター
私も珈琲屋に入ってすぐに珈琲ダイエットの張り紙見ました。
女性講師
女性講師
それでマスター痩せてるんですね。
マスター
マスター
元々痩せてるんですw

珈琲の効能は色々ありますが、一番よく聞くのはダイエット効果。今回はダイエットの効能の他にどんな良い効果があるのか見ていきます。

コーヒーのダイエット効果

女性講師
女性講師
珈琲イコールダイエットっていう感じで言われてますわね。
マスター
マスター
そうですよね。
女性講師
女性講師
実際のところ珈琲にはダイエット効果ってあるのでしょうか?
マスター
マスター
珈琲はカロリーゼロですし、とりあえず太る要素はありません。
女性講師
女性講師
なるほど。
マスター
マスター
あと、カフェインは脂肪の燃焼を促すのでダイエットになります。
女性講師
女性講師
運動前に珈琲ってよく聞きますわ。
マスター
マスター
そうですね。運動前の珈琲が一番よく効能を発揮します。

珈琲に入っているカフェインは、脂肪の燃焼(分解)を促すので、ダイエット効果があります。特に運動の30分前に珈琲を飲むと、その効果・効能は絶大です。

コーヒーと運動
コーヒーと運動の関係・運動後コーヒーの効能・試合前に珈琲を飲もう珈琲を飲んで運動や試合をすると能力が底上げされる。運動30分前飲むと良い。ドーピング検査の心配もない。運動後の効能は老廃物の排除をしてくれる。 ...

ダイエットに運動をしている方は、同時に珈琲を飲む事をおすすめします。

珈琲のアンチエイジング効果

女性講師
女性講師
ダイエット以外にはどんな効能がありますか?
マスター
マスター
アンチエイジング効果があります。
女性講師
女性講師
美容にいいってことですね。
マスター
マスター
珈琲の強い抗酸化作用で、細胞を活性化させ美肌効果を発揮します。
女性講師
女性講師
女性が珈琲を飲みたがる訳ですね。
マスター
マスター
野菜や果物よりも、ずっと強力な抗酸化作用を持っているんです。
女性講師
女性講師
珈琲が健康に良いって言われている訳がよくわかりますわ。

珈琲の主要成分、ポリフェノールは大変吸収が良く、野菜や果物から採るよりもかなり高いアンチエイジング効果があります。

質の良い珈琲を日常的に取る事によって健康で若々しいからだと心を手に入れる事ができます。

コーヒーの健康への効果効能
コーヒーの健康への効果・効能について珈琲は健康に対するすぐれた効果がある。また古来より珈琲は滋養強壮剤として使われてきた。珈琲に含まれるカフェインは鎮痛剤として使われている。...

コーヒーのリラックス効果

女性講師
女性講師
珈琲飲んだらホットしますわね。
マスター
マスター
珈琲は特に女性に対して、かなりリラックスの効果を発揮します。
女性講師
女性講師
それ凄く感じるわ。
マスター
マスター
珈琲の香りでα波がでるんです。
女性講師
女性講師
珈琲の香に包まれるだけで仕合せな気分になるわ❤
マスター
マスター
物質的にはストレスホルモンの、コルチゾールを除去してくれます。

珈琲は二重にリラックス効果を発揮します。

まず珈琲の香りでアルファー波がでます。

その他にカフェインの効果でストレスホルモン・コルチゾールの分泌を抑制する作用がある。

コーヒーのリラックス効果は特に女性に対して効能を発揮します。

コーヒーのリラックス効果
コーヒーのリラックス効果コーヒーはリラックス効果がある。珈琲を飲むとアルファー波がでて深い瞑想状態と同じ脳波が出る。珈琲アロマでその効果が発揮される。...

珈琲はミトコンドリアを活性化させる

お父さん
お父さん
珈琲飲んで仕事する時と無い時、凄い効率の差が出るんだけどなんで?
ドクター
ドクター
珈琲のクロロゲン酸がミトコンドリアを活性化させるからです。
お父さん
お父さん
ミトコンドリア?
ドクター
ドクター
肝臓のミトコンドリアは眠っている脂肪を分解して、新たなエネルギーを作ってくれるんです。
お父さん
お父さん
ああ、それで珈琲飲むだけで活力が湧いてくるんだ。
ドクター
ドクター
現代人はミトコンドリアエネルギーをほとんど使えていないんです。

人が活動する時はエネルギーがいります。エネルギーの元になる素材は二種類あって

  1. ブドウ糖(現代の主食)
  2. 脂肪(ミトコンドリアの餌)

現代人の8割以上は主食にブドウ糖(デンプンや砂糖)を取っているので、ミトコンドリア経由のエネルギーを使うことが出来ません。

しかし、コーヒーに入っているクロロゲン酸(ポリフェノール)はミトコンドリアを活性化させて、眠っているエネルギーを発掘してくれるのです。

エネルギー効率の差でいうと、ミトコンドリア経由のエネルギーはブドウ糖経由のエネルギーの約7倍もあります。

仕事の効率を上げたいなら、ミトコンドリアを活性化させるのが近道である。

コーヒーは肝臓病の救世主

お父さん
お父さん
珈琲って癌に効くんだよね。
ドクター
ドクター
ガン全般に効きますし、特に肝臓病に対して効果を発揮します。
お父さん
お父さん
肝硬変に効くって事かな?
ドクター
ドクター
C型肝炎・B型肝炎などの細菌性の肝臓病にも効きます。
お父さん
お父さん
肝臓病なら何でも効くって事だね。
ドクター
ドクター
ほとんど、どんな肝臓病疾患にも効果を発揮します。
お父さん
お父さん
珈琲は肝臓の救世主だね。

珈琲はガン全般に効き目がある事が確認されていますが、特に肝臓に対して効果を発揮する。

アルコールの飲み過ぎで肝臓が弱っている方は、代わりに珈琲を飲む事をおすすめします。

まとめ

マスター
マスター
珈琲って脳に効くんだって。
ネコママ
ネコママ
おかしいなあんたアホのままだし。
マスター
マスター
それは別に疾患があるのかも?
ネコママ
ネコママ
ココロが悪いんだねキット。
マスター
マスター
珈琲で脳は治せても、ココロまでは治せないのだね。
ネコママ
ネコママ
心を込めて珈琲豆焼きなさい。
マスター
マスター
ハーイ

近年珈琲の固有の成分、トリゴネリンが脳神経を再生する事が分かりました。

珈琲には様々な良い効能があり、未だ効果が解析されていない物質の珈琲アロマもあります。

コーヒーアロマ
コーヒーアロマの効果(珈琲の香り効果)珈琲アロマはとても精細な成分。珈琲アロマは焙煎したての新鮮なレギュラー珈琲からしか出ません。また、その成分は3分程度で効果を失います。珈琲の香り効果は非常に限定的な環境で現れる効能です。...

まだまだ謎に満ちた珈琲の効能ですが、これからどんな良い効果が発見されるか楽しみです。

ネコママ
ネコママ
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